2018年10月27日

ランドセルが重すぎると身長は伸びない3

ランドセル上戸彩「子どものランドセルが重くて姿勢が悪くなるのが心配」という相談を受けました。

教科書は学校に置いてきて良いという政府発表が話題になっています。

私が子どものころには教科書なんて持って帰ったことはないです。

どうせ宿題もやらないんだから、教科書はいりません。

ランドセル教科書が年々大きく厚くなり、今の小学2年生の平均的なランドセルの重量は5圓魃曚┐討い襪箸いδ敢嵯覯未出ました。

医学的な指針では体重の10%以下にすべきであるといわれています。

体重20埖紊猟祿愬がランドセル、手提げ、水筒をもって通学するのはきついでしょう。

若い女性で子供のころから肩こりがひどくて、ランドセルが背負えませんでした、という方が来院されたことがあります。

働く女性のハンドバックの重量が3圓魃曚┐討い董肩こり、首腕背の痛み、腰痛の要因になるという学会報告がされていますが、ランドセルも同様です。

安達祐実ランドセル子どものスポーツでやってはいけない事、それは荷重による筋力トレーニングです。

オンブで競争するのでさえやめるべきだという指導者もいます。

筋肉が伸びるよりも骨が伸びるほうが早い成長期に、筋肉が重く硬くなるような筋トレをすると、筋肉が骨の成長を引っ張るように邪魔し、特に思春期の女子に起きやすい脊柱側弯症にもつながります。

この時期は筋肉を伸ばす運動をやっておくこと。

adatiyumi筋肉細胞は鎖のようになっていて、毎日のストレッチや伸ばす運動で細胞の輪が増え、筋肉が伸びていきます。

バレーボールやバスケットボールのように背伸びしてジャンプする、まだ体重が軽いうちにジャンプを身につけることが、身長を伸ばすことになります。

重いランドセルは百害あって一利なしですね。

2018年10月26日

日日是好日見ました。4

nitiniti22歳の時にお茶が習いたくて、表千家の先生の所へ行ったことがあります。

数回行ったところで仕事の労災で入院し出来なくなりました。

改めて習いたかったのですが、先生が結婚され教室を辞められることになり、それきりになってしまいました。

まさに映画の中に出てくる樹木希林さんの話のようでした。

黒木華さん、多部未華子さんの若い二人が初めて習う様子を見て、袱紗捌き、歩き方、お湯の汲み方、柄杓の置き方、「そうそうこれだった。懐かしい」

当時の自分を思い出し、今では日々怠惰な生活で口実ばかりです。

「一期一会」「日日是好日」

2018年10月25日

ハロウィン飾りました4

haro風船30日31日はハロウィンだそうですが、治療院もちょっとだけ飾ってみました。

膨らますのに時間がかかるほどデカイ風船です。

全部は無理なので子供のいる方に差し上げました。

haro風船2haro風船4-7-7

2018年10月18日

漢方薬の話2ギンナン

漢方薬にもなるぎんなんは銀杏(ギンキョウ)と言います。

咳止めの薬になるのですが、橋のたもとに大量に落ちています。

今どきは誰も拾わないのかもしれませんが、なんかもったいないなあ。

銀杏イチョウ






この赤い実がついているのはハナミズキです。

残念ながら実は毒性があり、たべられません。

ハナミズキはなみずき

2018年10月17日

六味地黄丸がうまい、妙薬は口においしい。

漢方だいぶ前に香港に寄った時に買った漢方薬が出てきました。

有名な八味地黄丸から二つ抜いた六味地黄丸です。

効能は「足腰や骨がしっかりし、泌尿器、視覚や聴覚、頭脳がしっかりと働くようになる」

本来は小児を対象にした薬だったようですが、要するに「功老化薬」といえます。

正露丸のように真っ黒なので苦いイメージですが、成分を見ると、これはおいしいのではないかな?

食べてみると、ドライフルーツのような味でおいしいです。

妙薬は口においしい。

飲み続けたらどんな効果が出るのか楽しみです。





2018年10月10日

すみだ祭り、ガラス市4

墨田祭り6日7日は錦糸公園で墨田祭りをやってました。

毎年買うくじ引きのビニール風船を見かけません。


パンフ半蔵門線が開通したときにお神輿を出したのですが、その費用をねん出するために始まった町会青年部の風船売りだったそうです。

その後は特に資金不足もなく、ついにメンバーが解散してやめてしまったそうです。

1809_shinzentaishi_m墨田区親善大使の三美人にもあえて、まいっか。

当日大横川公園ではガラス市も開催中、天気も良くにぎやかな連休でした。

ガラス市ガラス市2

2018年10月02日

台風の被害2

エレベーター今回の台風はかなり激しいものでしたが、我家もエアコンの通気孔から雨が振り込み真夜中に雨漏り状態になりました。

明けるとエレベーターが故障して6Fで止まっています。

台風5台風3






警察から治療院の隣のテントが壊れてるという連絡が来ました。

修理に来た工務店の方はこの日3か所目で、次は瓦が飛んでいる家へ行くとのことでした。

牛島神社の鳥居も倒れたそうですが、皆さんご無事だったでしょうか。

台風2台風

2018年09月29日

入籍記念日35周年です。4

軽井沢カズさんの母上から船橋屋のくずもちを頂きました。ありがとうございます。

9月26日はクマママとの入籍記念日です。サラダ記念日じゃないね。

なんとタブちゃんの誕生日と一緒です。

くずもちもう35年になるのか、区役所へ行ったのがついさっきのような気もします。ボケが始まってますね。

クマママに感謝と反省の日々を送っております。

2018年09月28日

ゼミ修了から開業へ4

ゼミ一年前にゼミを終了したキョウコさんが久しぶりにやってきました。

いよいよ年内に八王子で開業予定だそうで、自宅の一室を改装して金曜土曜の週末開業です。

ゼミ2カイロで骨盤О脚矯正、小顔などもやってスリムビューティーサロンになるようです。

外でパートで働く位を自宅で稼ぐことが出来ればずっと楽です。

ゼミ3子供たちもママがいることで落ち着いてきたようです。

「豊かな」といえる生活は経済だけでなく、心の安定も大事ですね。
ガンバレー。

2018年09月19日

かかしコンクール4

かかしコンクールかかしコンクール6かかしコンクール5







祭り用品の田巻屋さんに行く途中、深川江戸資料館通りで今年もかかしコンクールをやってます。

かかしコンクール4かかしコンクール3






孫が通う明治小学校2年1組の作品はコナン君です。

今はやりのキャラクターや高校野球の話題がかかしになっています。

かかしコンクール2かかしコンクール7






チコちゃんに叱られるは特別賞に輝いてました。

楽しい秋の始まりです。
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