2007年11月16日

年末年始で、何キロ太る?2

久々に、ダイエットネタですが、すごい写真を見つけました。

「マッスルアンドフィットネス、日本語版」の見本誌を頂きました。

記事によると、アメリカでは、11月末から年始にかけての

「ホリデーシーズンで、体重が2.5圈5堊えてしまう。」、と言われている。

しかし、この時期にも、ご馳走を食べながらも、トレーニングを続けて行けば、

「サンタクロースのような体型、から脱することが出来るのだ。」とのこと。

それには、「皮を取り除いた、鶏胸肉」が、脂質の少ないタンパク質として、

たくさん食べても良いようです。

しかし、この写真は、食欲が、わかないなあ。マッスルチキン!


マッスルマッスルチキン

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