健康ダイエット

2017年04月27日

連休まであと少し、体調に気を付けましょう。4

今朝は雨で連日気温が上がったり下がったり、春は温度差が激しく体調を崩すことも多いです。

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八重桜と藤が一緒に咲いていました。

猿江公園のチュウリップも満開です。

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つつじもハナミズキも一気に咲いて連休間近ですね。

猿江公園で高校生が何かの練習をしていました。

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2017年04月13日

お茶までおいしくなる酵母4

お茶葬儀のお返しで頂いたお茶がやけにおいしい。良いお茶で高かったろうなあ。

お茶にはビタミンCが結晶した形で入っており、活性酸素を除去する効果があります。

前にオリゼーという居酒屋さんに行きましたが、こんな茶碗もあったなと出してみました。

オリゼー茶碗一見すし屋の茶碗のようですが、赤色清酒酵母、植物性乳酸菌、酵母醤油麹菌、黒麹菌、納豆菌などなど。

健康によく一味違うおいしさです。


2017年03月07日

ある日のゼミ風景4

ゼミとこい山口百恵の赤いシリーズを見ながらのゼミ。

ノンビリそうですが、生徒は真剣です。

今回モデルで付き合ってくれてるのは男性です。

ゼミいろいろな身体を触るのが学習ですね。

そして治療には笑顔が大事。

まだかなり、ひきつってます。

スマートな治療が出来るようになろうね。

2017年02月05日

自宅でできるライザップ4

ライザップ本を買いました。これは運動編でDVD付き。

内容はまだ読んでませんが写真付きで楽しそうです。

食事編は出来そうもないので美肌弁当。

今日の三日月さんはアワビの和え物にデザートは栗のココア掛けです。

ライザップ美食弁当

2017年01月19日

インフルエンザ対策マスク3

インフルエンザマスクガクナンさんからのお勧めで、個包装サージカルマスクをサンプルで頂きました。

花粉の大きさは30.0μmでインフルエンザウイルスは0.1μmです。

遮断率試験(PFE)の基準をクリアで無いと花粉だけで、PM2.5やウイルスには対応できません。

市販よりも100円以上安くできる、一箱500円になるのですが、40箱で販売するそうです。

インフルエンザ欲しい人が集まったら注文して下さいとのことでした。

一枚10円位で利益はほぼないようです。

その他、特徴としては個包装なのと耳ゴム柔らか仕上げ、PFEのマークですね。

共同購入したい方はお待ちしています。

2017年01月18日

カイロゼミ新年開始4

ゼミ3日曜の2時からはプロを目指すカイロゼミを開催しています。

新人で八王子から通ってくるキョーコさんは、治療院の場所ががスカイツリーのすぐ近くだったのに驚いたそうです。

ゼミ一回目なのでいろいろお話もして、誰でもやれば効果がある操法などを覚えてもらいました。

骨盤矯正の施術を見せてくれたチホさん、治療には笑顔が大事。

ゼミ2歌って踊れるカイロセラピストを目指します。

聴講は一回無料ですので、興味のある方はご連絡下さい。



2016年12月29日

おめでとう、息子の同級生が婚約。4

IMG_7588婚約発表したショウゴは32歳、長男と同い年で飲み仲間です。

2015年の婚姻は635156組、50秒に1組ですが、女性の結婚年齢が高くなってきてるのが心配です。

そろそろ結婚しようかな等とのんびりしたことを言ってると、いい男はもう売れてます。

弁腰になるとか、石屋になるとかいうのは、学生時代の彼女が離しません。

対策としては、いい男をゲットしようと思うなら、同年代より年下の男を探すことですね。

IMG_5323命短し恋せよ乙女。

どうぞ私、マリッジアドバイザーに相談下さい。

新年オジサンと合コン宴会しまっせー。

2016年09月25日

敬老に思うこと。4

BlogPaint10年来ご家族でご利用頂いている、84歳の方の話です。

ご家族が来院されたときに、お母さんの様子はいかがですかとお聞きました。

最近体の動きが悪くなって、でも食べるのが好きなのは変わらずで、太っちゃったんです。

歯も丈夫で抜けずにそろっていて、検診に行った病院で「入れ歯を外して下さい。」と言われても「はずせません。」と答えます。

晩ご飯は何が食べたいって聞いたら「肉!」

体重が増えてお腹が出てきたので押してみたら「痛いわよ。」って中実があるのねえって笑った。

面長顔だったのが丸くなってきたら、顔のシワが伸びて無くなっちゃった。

お風呂上りなんかお肌ツヤツヤでピカピカよ。

55歳のあたしより若く見えるんじゃないかしら。

細くて色白で笑顔に白い歯が似合う、若いころは美人だったろうなあ、と想われる方でしたが、まさに美魔女ですね。

2016年07月09日

健康器具で体が痛い3

トランポリン2ヒラタさんから健康トランポリンが周ってきました。

取っ手につかまってポンポン飛ぶのですが、やってたらめまいがして来て止めたそうです。

買って失敗したなと思う物がたいていこちらに周ってきますが、今回は孫のおもちゃにも良さそうです。

けっこう運動量が多く数分飛ぶだけで足に来るくらい効きます。

ほぐしこちらはおもしろそうなのでホームセンターで衝動買いしてしまいました。

ローラーほぐ師¥1480格安、

写真の顔が不気味です。

体のあちこちをコロコロしてみましたが、次の日に体が痛い。

獺祭あちこち色も変わっちゃった。

やっぱりやりすぎは良くないですね。

マミヤさんからビール。


田心ユミさんからお酒、カサイさんからも獺祭を頂きました。

ありがとうございます。

運動の後はこれですね。





2016年06月29日

雨の日の治療院4

かぶこれは何かというと「金町小かぶ」です。

体に良い江戸野菜に挑戦、栽培に失敗しましたが、指先ほどの大きさで、カブのにおいがすごく強いです。

蝶二回目を種まきしましたので夏には出来るかと思われます。

この写真はキャベツにつくモンシロチョウですが、なぜか治療院に舞い込んできました。

蝶2カブでイノシカなし蝶ですね。

恵みの雨の雨宿りに入って来たようです。

キャベツに巡り会えるように捕まえて外へ逃がしました。

2016年03月02日

ガマンしすぎが病気の元2

ぎっくり腰ぎっくり腰で病院に担ぎこまれ、検査、検査で2週間入院させられ、10万円以上かかったけど、言うこときかないと婦長に頭ひっぱたかれて追い出された、という方が来てます。

病院からタクシーできましたが1回で腰の痛みは取れ、2回目はバスで歩いてやってきました。

3回目の予約をして後は介護サービスを利用したいそうです。

「ただ寝かされてるだけで、夜中にトイレに行くななんて、出来るわけないだろ。おむつでションベンなんかしたかねえよ。」

病院もひどいけど、元は薬で痛みをガマンしながら働いていたこと。

ひなまつり前から腰痛がひどくなると来院するけど、治るまで通わず来なくなる常連さんで、治る暇がない。

年金もあり働かなくても困る程ではないのに、休みたがらない。

ガマンしすぎるとかえって高いものになりますよ。

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2016年03月01日

引っ越しの季節4

宮古島最近転勤された方の話では、広島の尾道で1DKアパート代が2万円だそうです。

トイレも風呂も別で古いけど充分と言ってました。

沖縄の宮古島に行った方は、平屋10坪(33屐肪鷦崗譯佳翩佞でなんと1万5千円だそうです。

こんなに安いと貯金が出来ちゃいますね。

でも転勤された方からよく聞くのは、そこにはドイツ式カイロが無いということです。

良い所が無いかと探すのだけれど、結局当院より良いところは無いそうです。

とてもありがたいお話で、東京に来るたびに寄って下さいます。

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2016年02月17日

岩盤浴気分膝かけマットあります。4

ひざかけ久しぶりでゴムバンドの社長にお会いしました。

サポーターやマットなどもあつかっていますが、今回は岩盤浴気分の膝かけ。

天然鉱石繊維で薄くて不思議に暖かで、夏のクーラーの冷えにも良いでしょうが、モデルチェンジしてるので残りはあるだけ。

好評につき後2枚、6千円で販売します。

他の話ではレッグウォーマーの様な足湯気分サポーター。

「抗菌防臭で長くはいてても洗濯してないです。」

とのことでしたが、いや、やっぱり洗った方がいいと思いますよ社長。

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2015年12月16日

筋肉カルタ、筋肉トランプ4

筋肉カルタか、ガンつける、怖くは無いぞ眼輪筋。

ふ、腹圧高める腹横筋。

他には、自慢のおしり大殿筋、陸で釣るのはヒラメ筋、早口言葉で尺側手根屈筋などなど。

年末年始のゲームでおもしろいかなっと思って買いました。

これで楽しく孫と一緒に筋肉が覚えられるかな。

でも5歳の子がこんなの覚えても意味無いか。

筋肉トランプ解剖図の絵がダメという方にはどん引きかも。

同じ会社で出してるのですがトランプの方が人気のようです。

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2015年10月13日

赤ちゃん来てます。4

たくさんの方がお子さん連れで、産後の骨盤矯正や腰痛で来院されています。

お医者さんの様な白衣は来ていないので、子どもたちもすぐになれます。

産後4産後2






パパママとお話している間にベッドで寝ちゃったり、おもちゃがあるので走り回ったり、ほとんど保育園状態です。

ご夫婦でも、ママ友どうしでも、ご一緒においで下さい。

産後産後3






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2015年07月17日

手すりを付けました。3

手すり手すり2治療院入口に踏み台と手すりを付けました。

玄関の段差が20僂△蝓⊂紊りづらい方がおられるので、何か良いものはないかとアマゾンで探したらありました。

これでぎっくり腰も安心?かな。

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2015年07月08日

ママと一緒にベビーも来てます。4

ミキちゃんが二人目の出産をしたお知らせをみました。

おめでとうございます。

一人目の時に教わった陣痛を起こす方法を今回も試したそうです。

産後は骨盤を閉じる方法をやっていけば、スマートになれるからがんばってね。

赤ちゃん赤ちゃん3ママと一緒に来てるベビーたちの写真をとりました。

カメラのモードにキッズモードといって、早く動いても取れる機能があるのですが、大人しく寝ている子には不必要ですね。

治療院は子ども連れ、赤ちゃん連れでもオッケーです。

そのままベビーカーを中に入れますので、お気軽においで下さい。

孫のナツキは動き回ってキッズモードに最適。

ユズネなっち





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2014年09月13日

前夜祭のぎっくり腰4

まだお神輿を担いでいないのに、ぎっくり腰になっちゃった方がみえました。

役員なのでお祭りに出ないわけに行かないので、何とかしてほしい。

今晩は宵宮でお神輿も出るし、盆踊りも模擬店をやってるところもあります。

この日のために休みを取って準備してきたのに残念ですね。

私も気をつけてお祭り参加します。

宵宮2宵宮3




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宵宮宵宮4

2014年09月12日

ダブル赤ちゃん4

赤ちゃん2最近ママ友のご利用が続いています。

今日はママお二人が一緒に来院されました。

終わった後でベッドの上で二人の赤ちゃんと遊びました。

産後の骨盤矯正だけでなく、抱っこすることでの肩こり、腕、指、握力など疲れをためたママたちです。

元気になって、坊やといっぱい遊んであげましょうね。

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2014年09月06日

みかづきで思うこと、元気な80代4

みかづきもうすぐ敬老の日ですが、80代の方のご利用も増えています。

最近は登山者でも見た目が若いなと思うと60代、少し歳かなと思うと80代だそうです。

55歳の方が、「山に行くとまだ年金もらってない者は肩身が狭いくらいですよ。」と話しています。

80歳になっても歯が全部残っていて歯並びが良い方がいて、

病院の検査のときに「入れ歯外して下さい。」と言われても「無理。」と応え、看護婦さんがびっくりしたそうです。

みかづき3受付に記入をいただくと、「生昭和5年、年齢64歳」それはちょっとサバ読みすぎでしょ。

電話のむこうで、「娘の紹介で電話してるんですが、、、娘の名前は、、あんたの名前なんだったかねえ。」

でもさすがに高齢になると、体調の悪くなることも多くなったというご家族の話。

「うちの親もボケて来てさあ、介護認定に職員の人が来たんだよ。」

そこでいい格好しょうと思ったんだろうけど、名前を聞かれたらキオツケして大声で、「○○サブロー、36歳。」って応えてさあ、認定通っちゃったよ。

みかづき280歳の前後は60歳前後と同様に体調が変わる時期で大病もし易いです。

いつまでもお元気で過ごしていただきたいですね。

写真は「和のごはん みかづき」です。

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2014年08月02日

迷子の魔女とクマママ4

ツリー吾妻橋連日の猛暑で脱水症、熱射病がでているようです。

部屋の中にいても水分と塩分補給に気をつけましょう。

時間になってもエステの魔女ミユキさんが来ないなあと思っていると、「いま住吉まで来たけど、まだ付かないねえ。」

なぜ?それは錦糸町から逆に歩いてるでしょ。

大横川2スカイツリーを目指してホウキで飛んで来れば良いのに、暑さで方向感覚が間違ってるようです。

電話中に「あれ、クマママがいたよ。」なぜか炎天下でばったり会えたようです。

大横川宇宙人クマママのテレパシー恐るべし。

その後はロッテでランチしたそうです。

治療院へたどり着いたのはいつだったか、真夏のメルヘンでした。

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2014年07月30日

岩手からギックリ腰の電話2

サルナシホームページを見たと岩手県から電話が来ました。

ぎっくり腰から数日たっても良くならず、病院を変えたら牽引しようと言われ、そんなことで治るのかとの質問でした。

結論を言えば牽引や電気で治った人はいません。

残念ながら岩手県にはドイツ式の治療院もありません。

ヒメハス電話で自分でできる対処法を教えて、近所で自分にあったカイロプラクティックを探すようにお話しました。

この話を先日来院された方にしたところ、「岩手県じゃあ腰が痛くても、ここまで来れないよねえ。僕は習志野から来てるけどまだ近くてよかった。」

「実は熊倉さんを探すまで苦労したんですよ、鍼とか温熱とか盛りだくさんにやってもらっても、ちっとも治らなかったのが、やっと名人に会えたと思いましたよ。」

三尺球(そんなに言われると照れちゃうなあ。)

「でもその名人が、祭り好きの酒好きだったのには驚いたけどね。」

(結局落ちはそこかサイテー。反省反省。)

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2014年07月26日

夏の冷え症は熱中症を招く4

タイタンビカスいきなり真夏になった感がありますが、夏はどうしても冷房で冷えた部屋にいて、冷たいものをとることも増えます。

気づかぬうちに体を内と外から冷やしていまい、自律神経が乱れていきます。

汗をかくことで体温の上昇を抑えようとする自律神経の働きが鈍ると汗が出にくくなり、体に熱がたまっていきます。

これは冷え性の症状でもあり、熱中症を招く要因でもあります。

タイタンビカス白他には冷房で冷えた室内から暑い屋外へ出たとき、急激な温度差に適応できず、熱中症だけでなく、心筋梗塞を起こすこともあります。

夏の冷え性対策には、お風呂はシャワーだけで済ますことをせず湯船につかる。

薄着だけで過ごさない。

エアコンや扇風機はつけたままにしない、冷たい飲食物を控える。

盆踊り様々ありますが整体では足の指の奥を広げる、特に第三指と第四指の間が冷え性のポイントです。

やってみてください。

今日のすみだ川花火は御徒町の吉池9Fで新潟の同級生と宴会です。

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2014年07月25日

日焼けケアはお尻を叩く4

あらいぐま夏休みになって子供たちはもう真っ黒になってます。

ビタミンC、Eの摂取で紫外線による活性酸素の除去も有効ですが、日焼けを治す整体が無いのかと聞かれますが、はいあります。

仙骨の二番目の穴は生理痛のポイント、妊娠出産に関わるポイントですが、実はやけどの治療にも効果があります。

短冊やけどをしたときにこれをショックすると、後が残らずきれいに治ります。

それなら夏の日焼けにも効果があるはず。

日焼けしそうな時、焼けちゃった後、仙骨をトントンと叩いてみてください。

でもあまり人前でやると怪しまれます。

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2014年07月24日

虫刺されに効く化膿活点とは4

タチアオイ夏休みになりました。

子供がキャンプで悪い虫に刺されたときなどにもこれをやると、かゆみ、痛みが引き、腫れも取れて治りが早くなるという、整体法ではかなりポピュラーで、普通に使われている療法を紹介します。

ある地方では虫刺されだけでなく「ハミにかまれたが大丈夫だった。」そうで、ハミとは何かと思ったらヘビのことだそうです。

するとでかいのはウワバミでしょうか。

腕に注射を打つぐらいの位置を触ると筋張ったようなところがあります。

そこが化膿活点で、体の表面の毒素を除去する急所とされています。

そこを指で上から押さえ、はじくとビリッと痺れる感じがします。

的確にはじくのは少々難しいですが、その場所をじっと押さえてやることでも効果は出ます。

それで虫刺されはオッケーです。

詳しく習いたい方はお聞きください。

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2014年07月10日

梅雨の台風4

暑中今日は台風の影響で夜は大雨となっています。

早めに治療に来る方で、パタパタしております。

でも大雨は危ないので、明日も膝の悪い方は気をつけておいでください。

九州に上陸したという天気予報だったので、福岡のシズオさんにメールしたところ、2時で「今のところ影響なし。」とのことでした。

夏ピアを買って花火のスケジュールをカレンダーに書き込んでいますが、去年の隅田川花火の様にはなってほしくないですね。

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2014年06月29日

サッカーボーイはママと一緒に応援しました。4

ハヤト産後ケアでママと一緒に来た、2ヶ月のハヤト君です

サッカーワールドカップは残念でしたが、ユニフォームを着て応援してます。

赤ちゃんの片手での抱き方は、足の付け根を持つのがポイントです。

これなら逆さまにしても落ちません。

ちょっと立て気味にすると腰と首が早く据わるようになります。

このやり方なら家事をしながら抱っこできますよ、新米ママ必見。

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2014年05月20日

お台場ビューティーワールド4

ビューティーワールド今年もお台場での開催にバイクで出かけました。

プラセンタ、青汁、クエン酸、などなど。

お腹がタプタプするほどサプリメントを飲みました。

ビューティーワールド2おなじみの伊藤超短波さんのブースが出ていて話ができました。

ピンクの光で体を温める機械が85万円で、他のメーカからすればかなり安い。

ビューティーワールド3普通に150万円とか200万円とか言い出しますからね。

治療にはならないのだけれど、今回は美容ですから〜。

ビューティーワールド
シャワーヘッドの田中金属さんともお話できました。

美容エステは華やかですねえ。

誕生日の前日、良い休みになりました。

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2014年05月04日

こいのぼりは元気、メダカは全滅4

こいのぼり連休なのにぎっくり腰できた方が数人おられます。

休みの前に仕事を終わらせないとと、残業で悪化したようです。

日ごろのメンテナンスが大事ですね。悪くなる前においでください。

ストレッチメダカの池に何かが混ざったらしく、6匹いたメダカが全滅しました。

でも水草に卵が残っていたらしく、数匹稚魚が泳いでいるのが見えます。

池の上に鯉のぼりを上げていますが、メダカが大きくなったら鯉のぼりに、はなりません。

明日からお休みでーす。

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2014年04月10日

今年は定期的に健康セミナーをやります。4

セミナー開催の度に好評の健康セミナーですが、今年度は定期的に開催いたします。

第一回目は6日に5名の参加で、家庭でできる肩こり解消法と少しだけ骨盤矯正、ダイエット法をやりました。

アンケート早くもアンケートのはがきが帰ってきました。ありがとうございます。

次回は6月の予定ですが、毎回少人数でじっくりやっていくつもりです。

どなたでも参加できますので、お楽しみに。
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