りんご

2018年12月01日

リンゴ頂きました

リンゴサラダイズミさんからリンゴを頂きました。

クマママがパクチーとリンゴのサラダを作ってくれました。

おいしく頂きました。ありがとうございます。

https://www.yoo2ok.com

リンゴIMG_0563

yoo2ok at 12:14|PermalinkComments(0)

2015年04月17日

ホームページ更新中4

カシスさんから手ぬぐいを、石川さんからお酒を頂きました。

お祝い、ありがとうございます。

ホームページの更新で月曜に動画の製作が入る予定です。

いつもご利用の○○さんにモデルさんをお願いしました。

出来上がりに乞うご期待ください。

帰り道にりんごの花が咲いています。

ひつじ白鶴りんご


yoo2ok at 13:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年11月04日

明治神宮で東京都農業祭4

久しぶりで文化の日に明治神宮へ出かけました。

目的とは別だったのですが、東京都農業祭をやっていました。

東京都農業際宝船






福島を応援するテントでTシャツを買いました。

ミスピーチからおいしいりんごをサービスしてもらいました。

東京都農業祭9東京都農業祭8






餅つき、獅子舞、物産展、優良農産物展示など、かなり大規模な催しです。

亀戸大根や、大根そっくりの品川かぶ、とっても小さな芽蕪というのもありました。

亀戸大根品川かぶ






女子高生がウロウロしているので何があるのかと、怪しいオジサンは寄って行きました。 するとそこは〜、、つづく。

佐久間さんから自家栽培の野菜をいただきました。ありがとうございます。

東京都農業祭7自家栽培






http://www.yoo2ok.com

yoo2ok at 18:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月07日

秋の徘徊ブラブラ歩き4

福井いろいろと町を徘徊すると、変なものがあったりします。

これは恐竜の骨ですね。福井竜。

タマゴもどこかにおいてあったのですが、、、

福井2久しぶりに会った恐竜博士もげんきそうです。

ここは福井県のアンテナショップです。



ダチョウこれはダチョウの卵です。

なぜか歩道に捨てたように置いてあります。

ここは住吉の洋菓子屋さんの店の前です。

公園に姫りんごが実っていて、秋っぽくなりました。

スカイツリーも秋空です。

ヒメリンゴ秋スカイツリー

yoo2ok at 12:26|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年12月17日

お歳暮いただきました。4

ゆずダスキンの薄井さんから柚子をいただきました。いつもお世話になっております。

いつものモップの取替えの日じゃないのに、

近所でもらったからとわざわざ持ってきて下さいました。

さっそく冷蔵庫の上に置いたらいい香りです。

冬至の日はいつだったかなあ。ありがとうございます。

ワインタブチさんから、「ワインこころぜ」をいただきました。

これは産地の収穫祭で手に入れたそうで、朝から飲んだくれてないとゲットできないものらしいです。

ありがたくクリスマスでいただきます。

酒間宮さんからビールとお酒をいただきました。

お酒は金箔入り、ビールも恵比寿で縁起が良い。

これでお正月はは贅沢に過ごせそうです。

ありがとうございます。

みかん小川さんからミカンをいただきました。

最近何年も会ってないなあ。

子供たちも高校生ぐらいになってると思うけど、

今度遊びに行きますね。

青森のエステの魔女、ミユキさんからりんごをいただきました。

こんなピカピカな箱に入って来ました。ありがとうございます。

これでクマママにダイエットをしろというのでしょうか。

青森りんご青森りんご2

yoo2ok at 08:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年11月29日

ダイエット24

りんご5エステティックの魔女、みゆきさんから、りんごを送っていただきました。ありがとうございます。

りんごは、ダイエット、デトックスにも良いようです。

朝からの患者さんに、少しづつおすそ分けしました。魔女ブログも、リンクいたしました。ご覧下さい。

りんご4さて、ダイエットの続き、食事を減らすだけでは、筋肉量が減り、基礎代謝が落ちます。脂肪をエネルギーとして燃すには、筋力アップが必要ですが、辛い運動は無理。

そこで、道具も要らず、いつでも出来る方法は、持続加圧と腹式呼吸です。

バストアップには、両手の平を合わせて、7秒間押し合うのが、良く知られていますが、力を入れ続ける方法で、繰り返し運動と同じ効果が得られます。

両足の裏を合わせて座り、両手で膝を押さえ、膝は股関節を閉じる方へ、手は開く方へと、7秒間押し合いをします。これは股関節のストレッチにもなります。

このような工夫をしながら、細くしたい、鍛えたい部分を持続加圧してください。

りんご2さらに、運動が嫌いな方には、栄養が無く、いつでも、いくら食べても、太らないもの、それは空気、腹式呼吸でダイエットです。

吹き矢ダイエット、ホイッスルダイエット、等がありますが、つまりは腹式呼吸で、有酸素運動をすることなのです。

やり方のポイントは、息を吐ききったところから、さらに吐いて次に、息を止めたまま、おへその下、下腹部を、ポコンと膨らませること。

これで腸が動きます。上に膨らませると、胃が悪くなりますので注意。整腸効果で便秘も解消し、デトックスになります。

さらに、デトックスには、水を飲むこと。トイレに行くたびに、水を飲んでください。
りんご3目の前に出されたものを、何でも食べるのは、豚を女の人、だそうです。

何でもおいしく食べられる、という人は、体がにぶっています。

本当に食べたいものを、食べたい時に取れば、少しの量で満足できます。食べてはいけない、今しか食べられない、と思うと、味もわからづ、胃に詰め込み、さらにストレスになります。

自分のリズムを感じて、野性の感を持って、体にいいと思うものを取ってください。続く。

yoo2ok at 14:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2007年12月05日

弘前のりんご4

青森県弘前のエステシャン、「みこたん」からリンゴが届きました。

彼女はクマママの、同級生なのですが、弘前ではちょっと知れた存在です。

それと彼女は、とうとう魔女になったようです。(クマママは宇宙人ですが、、。)

最近会えてませんが、リンゴありがとうー。年末もよろしくねー。

りんごりんご箱

yoo2ok at 16:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
月別