捻挫

2018年09月06日

梨は完売、足は良好。4

足2日曜日に負傷した足ですが、今はだいぶ腫れてますが逆に調子は良いです。

捻挫や打ち身は普通冷やしますが、実は熱いお湯につけてガシガシ揉んだ方が後の治りは良いのです。

最近はアスリートも湿布はしないという話も聞きます。

機会があったらやってみてください。以下は経過です。

月曜の休みに業者さんがつぎ次に打ち合わせに来られ、足を引きづりながらの対応でした。

防犯関係2社、東京ガス、都公社、生協の配達、忙しいなあ。

火曜の朝は台風で土砂降り。歩けないので行き帰りタクシーを使いましたが、こんな日には患者さんも危ないので来なくていいと対応してます。

水曜部はバイク、木曜日にはやっと自転車に乗れるようになりました。

IMG_9897みかづきさんから自家製の赤しそジュース頂きました。

健康にもよさそう、ありがとうございます。

yoo2ok at 11:11|PermalinkComments(0)

2017年11月26日

肉離れを三日で治す。4

ふくらはぎの肉離れをやってしまいました。

アシモずいぶん前に合気道の練習中に同じところをやった時は、全治に数週間かかった覚えがあります。

今回は三日で治す方法で、歩けるようになりました。

でもまだ痛いうちはどんな歩き方が楽かやってみました。

腰を伸ばして膝を曲げてあるく、まるでHONDAのアシモのようです。

アシモって肉離れ歩きしてたんだね。

キックの鬼肉離れを早く治す方法は
「キックの鬼」沢村忠さんがやっていた患部に熱いお湯をかけてガシガシもむ療法です。

捻挫や打ち身も格闘技系のアスリートは皆これで治しています。

最近はスポーツ選手も無理に冷やしたりはしなくなりましたが、この方が後の治りが良いです。

でもその日は足が腫れ上がり、とっても痛いです。

いただいた色紙は東洋ライト級チャンピオン沢村正「一意専心」です。

yoo2ok at 12:06|PermalinkComments(0)

2012年07月27日

夏休み子ども会キャンプ4

子どもキャンプ今朝6時半に子どもたちの夏休みキャンプの出発を見送ってきました。

小学生が60人ほどと、手伝いの中高生、育成者で行き先は八ヶ岳、バス2台で4時間。

ジュニアリーダーでもこの陽気で山も涼しくはなさそうです。

江東北部ジュニアリーダーのメンバーも勢ぞろい。

コドモキャンプ2区長や四つの小学校の校長先生たちもお見送りに来ています。

熱中症、日焼け、捻挫、やけど、けがなど無いように楽しく行ってきてほしいですね。

コドモキャンプ3昨日の夜は11月に行われる中学生のナイトウォーキングの打ち合わせ。

こちらも子どもたちによい経験になって欲しいです。

yoo2ok at 13:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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