2024年09月

2024年09月12日

花火、ヤマタネ、おにぎり

深川に本社があるヤマタネさんが毎月お米を変える

おにぎり屋さん「新芽の便り」を

門仲交差点黒船橋のたもとで期間限定オープンしています。

DSC08299DSC08300





7月早々に永代橋のすぐ下で、花火があがりましが、

わざと告知は無しで、ヤマタネ100周年記念を地元の皆さんに感謝を表しての事だったそうです。

30分ほどでしたがかなり豪華で花火大会の様でしたが、うちは10Fなのでビルの谷間から見えました。

DSC08287DSC08274

2024年09月11日

秋の健康は股関節から

DSC09060股関節は人体最大の関節で、動きが悪くなると歩く、立つ、座る、基本動作が困難になりむくみや冷えにつながり、腰痛、ギックリ腰、猫背の原因にもなります。

DSC09005いつもより5cm広い歩幅で歩く事を意識すると、代謝が上がり太りにくくなる。脳への血流が向上し脳に新しい神経回路が構築されたり、痴呆症の予防になる。

DSC09100良いことづくめです。

運動不足や長時間座りっぱなしでいると、お尻の筋肉が衰え脂肪が増え、たるみ、崩れも出ます。

DSC09003お風呂上りなど体を温めた時にゆっくりストレッチもして、どんどん歩いていきましょう。


記事検索
月別