ビリーズブートキャンプ
2009年09月02日
再び、ビリー登場
あかねちゃんが、ビリーズブートキャンプをやってみたいと言うので、ＤＶＤを貸し出しました。
わたしも２年前にやって、結果2.3�垳此�3.4％減 ウエスト1ｃｍ減でした。
でも、この時の一週間は、かなりきつかったです。
その様子は、こちら2007/5
だんごも、人形焼も、パンケーキも、ドーナツも、プリンも、カステラも、がまんして、無事キャンプから帰還することを祈ります。
がんばれ、あかねちゃん。
2007年11月16日
2007年07月06日
ありがとうビリー。
ビリーズブートキャンプのキャッシュバック、5000円が振り込まれました。
辛い一週間をやり遂げ、2.3�垳此△緩�美としてうれしい限りです。
ありがとーぅビリー。
今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
辛い一週間をやり遂げ、2.3�垳此△緩�美としてうれしい限りです。
ありがとーぅビリー。
今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）2007年06月21日
2007年05月26日
ブラボービリー2.3�垳�
ビリーの最終結果
6日目 体重66.4�圈‖了號知�22.5％ ウエスト84��
7日目 体重66.0�圈‖了號知�20.7％ ウエスト83��
開始より 2.3�垳此�3.4％減 ウエスト1ｃｍ減でした。
かなりきつい7日間でしたが、2日休みがあってもこの成果。
白鵬が優勝しましたが、明日は宮城野部屋で千秋楽、祝勝会です。
行ってきます。体重はリバウンドか？
机の上においているドイツの子ワニ、シュナッピーです。
6日目 体重66.4�圈‖了號知�22.5％ ウエスト84��
7日目 体重66.0�圈‖了號知�20.7％ ウエスト83��
開始より 2.3�垳此�3.4％減 ウエスト1ｃｍ減でした。
かなりきつい7日間でしたが、2日休みがあってもこの成果。
白鵬が優勝しましたが、明日は宮城野部屋で千秋楽、祝勝会です。
行ってきます。体重はリバウンドか？
机の上においているドイツの子ワニ、シュナッピーです。
yoo2ok at 18:01｜この記事のURL│Comments(0)
2007年05月25日
楽しいぞビリー7日目最終プログラム
昨日は秋葉原の「ウメ子の家」で打ち合わせ。
同級生と飲んだのですが、実は結構すごい奴なんです。
今日は朝から雨ですが、ラッキーなシャトルバスに乗りました。
ビリーの報告はまた明日。
同級生と飲んだのですが、実は結構すごい奴なんです。
今日は朝から雨ですが、ラッキーなシャトルバスに乗りました。
ビリーの報告はまた明日。
yoo2ok at 22:50｜この記事のURL│Comments(0)
2007年05月24日
ビリーはお休み、続く宴会
昨日は江東区青少年対策委員会広報部会というのがあり、びりーはお休み。
今日も新潟の幼馴染と会うことになっているので、
2日間のお休みになってしまいました。
でも体重は増えていません。明日が問題です。
すぐ近くに本所防災センターがあり、毎日消防隊員が訓練をしています。
今日は子供たちが見学に来たようです。
消防隊員は、看護婦さんと結婚することも多いらしく、
理由は救急車で、病院にケガ人を搬送したときに、知り合うらしいです。
救急車でナンパするなんて、なかなかやるな消防隊。
今日も新潟の幼馴染と会うことになっているので、
2日間のお休みになってしまいました。
でも体重は増えていません。明日が問題です。
すぐ近くに本所防災センターがあり、毎日消防隊員が訓練をしています。
今日は子供たちが見学に来たようです。
消防隊員は、看護婦さんと結婚することも多いらしく、
理由は救急車で、病院にケガ人を搬送したときに、知り合うらしいです。
救急車でナンパするなんて、なかなかやるな消防隊。
yoo2ok at 10:32｜この記事のURL│Comments(0)
2007年05月22日
ビリー5日目、一日ダラダラ
誕生日パーティーが後を引いて、一日何もせず過ごしてしまいました。今日は腹筋プログラムでしたが、意外と楽。
さまざまな形での腹筋のやり方がわかり、これならいつでも出来そうです。
患者さんのいない、空き時間でやれば、腹筋中毒に成れるかも。
体重66.7�圈‖了號知�20.4％ ウエスト84ｃｍでした。
yoo2ok at 19:43｜この記事のURL│Comments(0)
2007年05月21日
誕生日ビリー四日目お寿司の食べすぎで0.5ｋｇ増 よろず亭
「負けるなー、脂肪燃焼だー。」
「よーし、よくがんばったな。本番はこれからだ。」
ビリーの励ましもむなしく、リバウンド？
体重67.1kg 体脂肪率22.0％ ウエスト85cmでした。
だってこの日は、誕生日で森下の「よろず亭」で宴会だったのです。
ここのお店は松坂大輔と伊藤雄大が来てます。
佐藤さんから、お祝いのお花、伊藤さんからはシャンパンまで、頂いてしまいました。ありがとうございます。
新メンバーと頂いたシャンパンです。
息子たち。よく食べました。
剣菱の樽酒など、おいしいお酒やイタリアンも出していただきました。
「よーし、よくがんばったな。本番はこれからだ。」
ビリーの励ましもむなしく、リバウンド？
体重67.1kg 体脂肪率22.0％ ウエスト85cmでした。
だってこの日は、誕生日で森下の「よろず亭」で宴会だったのです。
ここのお店は松坂大輔と伊藤雄大が来てます。
佐藤さんから、お祝いのお花、伊藤さんからはシャンパンまで、頂いてしまいました。ありがとうございます。
新メンバーと頂いたシャンパンです。
息子たち。よく食べました。
剣菱の樽酒など、おいしいお酒やイタリアンも出していただきました。
yoo2ok at 10:57｜この記事のURL│Comments(0)
2007年05月20日
ビリーとの三日目、すごい１.1ｋｇ減
今日は三社祭で、袢纏を着た方が、たくさん歩いています。
天気がよくてよかったですね。
また、今日は私の誕生日で、史上最強の５１才ビリーと同い年です。
昨日の「王様のブランチ」でも話題で紹介されてましたね。
これはご近所で見つけたお店。下町っぽくていいですね。
さて、三日目の応用プログラムに突入しました、ビリーズブートキャンプですが、
「声を出せー、声が小さいぞー。」
「連帯責任だー、落ちこぼれるなー」
「汗をかくんだ、汗が出ているか」
「筋肉が燃えてきただろう。」
５５分間の最後の卍蹴りが付いていけず、
息がつけない位、くたばりました。
「今日は2ｋｇは痩せたな。どうだ君、気分は大丈夫か？」
今さら、何を言ってるんだビリー。
結果は66.6�圈淵函璽織襪�1.7�垳此法‖了號知�20.7％ ウエスト85ｃｍでした。
天気がよくてよかったですね。
また、今日は私の誕生日で、史上最強の５１才ビリーと同い年です。
昨日の「王様のブランチ」でも話題で紹介されてましたね。
これはご近所で見つけたお店。下町っぽくていいですね。
さて、三日目の応用プログラムに突入しました、ビリーズブートキャンプですが、
「声を出せー、声が小さいぞー。」
「連帯責任だー、落ちこぼれるなー」
「汗をかくんだ、汗が出ているか」
「筋肉が燃えてきただろう。」
５５分間の最後の卍蹴りが付いていけず、
息がつけない位、くたばりました。
「今日は2ｋｇは痩せたな。どうだ君、気分は大丈夫か？」
今さら、何を言ってるんだビリー。
結果は66.6�圈淵函璽織襪�1.7�垳此法‖了號知�20.7％ ウエスト85ｃｍでした。
yoo2ok at 10:56｜この記事のURL│Comments(4)
2007年05月19日
二日目マイナス0.6��
相撲が始まっていますが、横綱を目指す白鵬は六連勝。
他の大関も勝ち続けて面白くなってきました。
２７日には宮城野部屋で千秋楽、ちゃんこを食べに行きます。
治療院においている時計は、大関昇進記念パーティーでもらったものです。
ブートキャンプの二日目ですが、初日よりは慣れたので、
３０分は続けることが出来ました。「声を出せ、自分を励ますんだ。
体を変えるんだ、意識革命だ。俺について来ーい。
笑顔を見せろー。」とても無理なビリーの励ましを支えに、
何とか乗り切ったとき「グッジョブ！」もうダウンです。
ところが、驚いたことに二日間の結果が
体重67.7�圓妊泪ぅ淵�0.6ｋｇ体脂肪率23.0％でマイナス1.1％でした。
でもウエストはなぜかプラス２�僉�
喉が渇いて水をがぶがぶ飲んでたせいかも？
他の大関も勝ち続けて面白くなってきました。
２７日には宮城野部屋で千秋楽、ちゃんこを食べに行きます。
治療院においている時計は、大関昇進記念パーティーでもらったものです。
ブートキャンプの二日目ですが、初日よりは慣れたので、
３０分は続けることが出来ました。「声を出せ、自分を励ますんだ。
体を変えるんだ、意識革命だ。俺について来ーい。
笑顔を見せろー。」とても無理なビリーの励ましを支えに、
何とか乗り切ったとき「グッジョブ！」もうダウンです。
ところが、驚いたことに二日間の結果が
体重67.7�圓妊泪ぅ淵�0.6ｋｇ体脂肪率23.0％でマイナス1.1％でした。
でもウエストはなぜかプラス２�僉�
喉が渇いて水をがぶがぶ飲んでたせいかも？
yoo2ok at 13:24｜この記事のURL│Comments(2)
2007年05月18日
ビリーズブートキャンプ
ついに買ってしまいました、ビリーズブートキャンプ。七日間集中ダイエット。私の体重６８．３キロ、ウエスト８４センチ、体脂肪率24.1。これがどう変わるのか？
ビリーからの手紙には、「入隊おめでとう。肝心なのは気合だ。絶対に、体型を変えるという信念だ。やせたきゃ俺について来い。」すごい自信だ。
一日目は体を慣らす５５分間でしたが、かなり大変で、１５分でダウンしました。それでも休み休み、なんとか乗り切りました。
ビリーは常にハイテンションで、呼びかけます。「苦しくても、あきらめるな。もう一セットだ。やり抜くんだ。」ぜーぜーいいながら、やっとこなし、足踏み動作になると「これは基本だ。どうだ、楽しいだろう。」というアメリカンジョーク野郎なのです。
七日間やり切れれば、きっと体型も変わるでしょうが、辛い一週間になりそうです。新潟から送ってきた笹だんごを食べて、がんばります。
yoo2ok at 12:59｜この記事のURL│Comments(0)
